Бодибилдинг и бег: Секреты успешного сочетания О том, как бег и бодибилдинг могут гармонично сочетаться и способствовать достижению идеального телосложения. Бодибилдинг — это один из самых эффективны…

Будокон - звездный фитнес Будокон - это комплексный вид фитнеса, объединивший традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации. Камерон Шейн, создатель методики Будокон, утверждает, что этот комп…

О пользе фитнеса для сердца Фитнес - ключ к укреплению сердца. Узнайте, как тренировки могут улучшить функционирование вашего сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как фитнес трениру…

Как тренироваться при остеохондрозе Принципы тренировок с отягощениями при остеохондрозе - какие упражнения можно и какие нельзя. Что такое остеохондроз? Остеохондроз – это комплекс дистрофических на…

Почему холестерин не враг: развенчаем мифы и узнаем полезные факты Слово "холестерин" вызывает массу негативных ассоциаций и, кажется, стало синонимом для всех сердечно-сосудистых бед. Но насколько сп…

Когда лучше растягиваться и зачем Регулярное растягивание приносит много пользы, поэтому оно должно стать частью вашей повседневной жизни. Зачем нужно растягиваться? Растягивание играет ключевую роль…